La libertad estriba en poder poner una interrogante sobre nuestras propias creencias y poder experimentar una identidad mas amplia de la que éstas nos designan. No se trata de rechazar toda creencia adquirida porque en definitiva somos en gran parte creencias y eso resultaría tan frustrante como ineficaz. Sí podremos, sin embargo, poner luz sobre ellas y ser capaces de…
Hace décadas si en nuestra sociedad hablabas de meditación, la gente te miraba asustada, como si fueras a invitarlos a una secta malintencionada y terrible. Afortunadamente, el tiempo ha pasado y con ello el conocimiento y la práctica de la meditación se ha extendido exponencialmente. Incluso ya hay empresas que invitan a sus trabajadores a meditar antes de la jornada…
Aunque nos lo proponemos y hacemos lo posible por estar despiertos y conscientes, la rutina del día a día nos va metiendo poco a poco en un estilo de vida que, si no estamos muy atentos, nos va tensando. Nuestro estado natural de paz se va alterando: o nos vamos apagando o nos vamos acelerando. Puede que empecemos a sentirnos…
MEDITACIONES ACTIVAS RELACIONALES Nuestro Ingrediente Secreto para Despertar tus Sentidos No sé tú, pero yo soy una persona que está “mucho en la mente”, mi configuración personal es así. Hay quienes son más viscerales, otros muy emocionales… yo, teniendo un poco de todo, soy muy mental. He intentado de todo para salir de ahí y la verdad que llegó…
¿Quienes somos Roberto, Javier, Zorione? Pues personas normales, que nos pasan cosas, como a tí. Solo que en nuestro recorrido de vida hemos llegado a descubrir algunas cosas que pueden hacer el camino de autoconocimiento más fácil, más ligero, más sencillo y eso es lo que te queremos transmitir. Y para que nos vayas conociendo ¡qué mejor que contarte las…
Puede que pienses que tienes un montón de problemas, pero cuando te sitúas en el presente en realidad no tienes ningún problema. Quizá escuchar esto te revuelva un poco, pero te propongo una experiencia práctica: Ahora, aquí, tal como estás, para un momento, toma tres respiraciones profundas… trata de vaciar tu mente y siente tu cuerpo desde los pies hasta…