Bajo una mirada de conciencia. Y con una conciencia de crecimiento personal. Podemos ver que en cada crisis existe una oportunidad de crecimiento y aprendizaje. En el camino sencillo tenemos un lema: «Para, siente y …. a ver qué pasa» Sabemos que, para nosotros, es la mejor receta para llegar hacia uno mismo y no sólo conocerse mejor…
Ayer me sentí frustrada. Hace tiempo que quería participar en una formación que tenemos la suerte de poder hacer presencialmente en Bilbao. Y que encaja con el Taller de la Inocencia como piezas del mismo puzzle. Es la formación Educar para la Aceptación que sigue las directrices del psiquiatra Carl Rogers, el «padre del Humanismo». Así que desde octubre estoy…
Lo primero: Parar y darse de cuenta (en el mismo momento que surgen y suceden) de los patrones, conductas y roles adquiridos que saltan como un resorte dependiendo de la escena, del contexto o de la persona con la cual nos relacionamos. Lo segundo: discernir, tomar conciencia de que esos aspectos que suceden en nosotros no somos nosotros. Suceden en…
El océano es perfecto y precioso. Hay momentos de calma serena y quietud celestial y hay momentos de tormentas con oleajes inmensos donde parece no haber un mañana, cuyos vientos huracanados podrían hacer estremecer al mas aguerrido marinero. Es así. Es la naturaleza del océano. Es como es y no se le puede cambiar, justo por eso, por que asumimos…
Aunque nos lo proponemos y hacemos lo posible por estar despiertos y conscientes, la rutina del día a día nos va metiendo poco a poco en un estilo de vida que, si no estamos muy atentos, nos va tensando. Nuestro estado natural de paz se va alterando: o nos vamos apagando o nos vamos acelerando. Puede que empecemos a sentirnos…
MEDITACIONES ACTIVAS RELACIONALES Nuestro Ingrediente Secreto para Despertar tus Sentidos No sé tú, pero yo soy una persona que está “mucho en la mente”, mi configuración personal es así. Hay quienes son más viscerales, otros muy emocionales… yo, teniendo un poco de todo, soy muy mental. He intentado de todo para salir de ahí y la verdad que llegó…
Cuantas veces te han dicho eso de “ lo que te pasa a ti es que no te quieres nada, ¡tienes que quererte más a ti misma!” Y tú dices, “es verdad, es que no me estoy queriendo nada… pero se acabó… ¡a partir de ahora sí que me voy a querer!”. Y empiezas a concederte caprichos que no…