En general, las quejas, los juicios, los sarcasmos y los ataques que aparecen en tu mente y en lo que dices, hablan más de ti que del sujeto sobre el que recae tu queja. Esto es muy fuerte. Debería estudiarse en los colegios. Y reconocerlo es un paso de gigante porque empiezas a elegir el amor en vez del…
Eres corazón, es fácil olvidarse. Es fácil que la niebla se pose y nos olvidemos de quienes somos. Es fácil olvidar. Pero nunca dejaras de ser lo que eres, tu naturaleza es la que es. Y tu búsqueda, adquiera la forma que adquiera, siempre estará dirigida a recordar quién eres en verdad. Eres corazón. Eres vida. Eres presencia. Eres…
Dar a una persona la oportunidad de expresarse siendo escuchada sin tener que cambiar ni una sola palabra ni una sola emoción de su discurso, tiene un poder transformador del que aún no somos totalmente conscientes. Crear el ambiente íntimo, acogedor, donde una persona pueda dar rienda suelta a todo lo que en el día a día va apareciendo…
Bajo una mirada de conciencia. Y con una conciencia de crecimiento personal. Podemos ver que en cada crisis existe una oportunidad de crecimiento y aprendizaje. En el camino sencillo tenemos un lema: «Para, siente y …. a ver qué pasa» Sabemos que, para nosotros, es la mejor receta para llegar hacia uno mismo y no sólo conocerse mejor…
La libertad estriba en poder poner una interrogante sobre nuestras propias creencias y poder experimentar una identidad mas amplia de la que éstas nos designan. No se trata de rechazar toda creencia adquirida porque en definitiva somos en gran parte creencias y eso resultaría tan frustrante como ineficaz. Sí podremos, sin embargo, poner luz sobre ellas y ser capaces de…
El tema de las Creencias es un tema que resulta muy estimulante ya que, en gran parte, hacer un trabajo personal de autoconocimiento pasa por hacerse más consciente de uno mismo, observar con detenimiento las corrientes de pensamiento interno y atender las correspondientes emociones que van apareciendo. A partir de ahí, puede una persona comenzar a hacer el trabajo profundo.…
Hace décadas si en nuestra sociedad hablabas de meditación, la gente te miraba asustada, como si fueras a invitarlos a una secta malintencionada y terrible. Afortunadamente, el tiempo ha pasado y con ello el conocimiento y la práctica de la meditación se ha extendido exponencialmente. Incluso ya hay empresas que invitan a sus trabajadores a meditar antes de la jornada…
Aunque nos lo proponemos y hacemos lo posible por estar despiertos y conscientes, la rutina del día a día nos va metiendo poco a poco en un estilo de vida que, si no estamos muy atentos, nos va tensando. Nuestro estado natural de paz se va alterando: o nos vamos apagando o nos vamos acelerando. Puede que empecemos a sentirnos…
Cuantas veces te han dicho eso de “ lo que te pasa a ti es que no te quieres nada, ¡tienes que quererte más a ti misma!” Y tú dices, “es verdad, es que no me estoy queriendo nada… pero se acabó… ¡a partir de ahora sí que me voy a querer!”. Y empiezas a concederte caprichos que no…